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ストレス軽減と幸福度向上が同時に叶う！？アグリヒーリングって？

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突然ですがみなさんは「アグリヒーリング」という言葉を聞いたことがありますか？ ヒーリング...

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#ストレス発散 #メンタルヘルス

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カチコチ体にさよなら！今日から始める柔軟性アップの秘訣

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体もどんどん硬くなってきて、動きにくい、肩がこってる、腰が痛い、足が浮腫んでいるなど、体がしん...

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#ストレッチ #リカバリー #使う

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